Återhämtning del 1

Innan träning

Samuel West berättar kort om kopplingen mellan vår lycka och återhämtning.

Henrik Freidlitz återhämtningstränare Happy Economy presenterar sig och ger även en kort, ca 1 min, introduktion/presentation av sin träning inom kort.

Träning

En Leave-behind efter träning, som en sammanfattning av återhämtningsträningen.

Hämta Leave-behind i PDF-fil HÄR!

Egen träning

Film till dig som medarbetare där Henrik ger lite tips och påminnelse om återhämtningsträningen!

Tryck play för att lyssna (om du lyssnar från mobilen så spelas ljudfilen även om du låser telefonen.)

För nedladdning av fil tryck på symbolen som dyker upp vi prickarna. Det fungerar bäst att ladda ner på datorn och om du vill lyssna på mobilen så kan du göra det via denna sidan.

Ha en fin återhämtningsstund!

Film till dig som ledare där Henrik ger lite tips och påminnelse om återhämtningsträningen.